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Publié le par Mikael

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Publié dans Actualités

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P
Bonjour, cela fait maintenant 1 an que j'ai arrêté de fumer et je tient bien la route.J'ai 38 ans et au bout de 20 ans de cigarettes, j'ai bien l'intantion maintenant de suivre un chemin plus sain pour mon corps.Mais tout ça grace à un petit programme de sport que je me suis mis en place, Muscu et Course que j'ai découvert avec bohneur en faisant 3 sorties par semaine.Je me suis renseigné par ci et par là sur internet concernant des régime alimentaire afin de perdre la fameuse boué que j'ai accumulé tout en essayant de prendre en masse musculaire, et là c'est le drâme, je m'y perd.Je pense que ce livre pourai m'aider à progresser dans ma démarche sportive alliant forme physique et endurance.
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E
Félicitations !!
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