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Vu sur l'excellent site www.tiouz.fr un plan d'entrainement typique pour le marathon Semaine 1 : - Jour 1 : 45’ footing - Jour 2 : 30’ footing + 10 X 100m à 100% de la VMA récup footing sur place égale au temps d’effort - Jour 3 : 60’ de footing + 15’...

Communauté "Runny.fr - Courir pour un autre" Les participants du blog et ceux qui courent avec nous lors des courses Cliquez sur la carte pour l'agrandir et acceder directement à Google Map. Rejoignez nous en laissant un commentaire, la mise a jour de...

Un excellent article est passé sur le site www.marathons.fr qui nous parle des bienfaits et du defi que represente un marathon. Vous y trouverez la base de l'entrainement et des preparatifs de cette epreuve. Voici un extrait juste en dessous : "La distance...

Pour courir un marathon il faut etre marteau selon Mizuno ? Et pour vous ? Bon courage a ceux et celles qui vont souffrir sur leur prochain marathon. En attendant rendez vous sur ce post pour vous inscrire au Défi 2009 ! Vu sur le toujours excellent site...

Bon apres plus d'un an de preparation le marathon de Paris s'est deroulé comme prévu! Nous avons pu eviter la pluie et la neige annoncée ..... Tout a commencé par un Marathon expo extraordinaire de conivialités et d'innovation techniques....Un petit coucou...

Voici une nouvelle rubrique qui s'appelle " Tests Produits" . L'objectif de cette section est de vous presenter des produits innovants ou facilitant la course a pied. Aujourd'hui j'ai testé la paire de Zephyr Titanium Columbia, chaussures de trail: Le...

Depuis plusieurs mois vous suivez l'évolution de mes entrainements pour le marathon de paris 2008. Vous remarquerez que je cours de plus en plus voir meme tous les deux jours. Ayant les pieds fragiles, j'ai testé pour vous 3 produits : Tout d'abord la...

Vu sur l'excellent blog des coureurs une vidéo humoristique sur le marathon de New York par Kappa. Pause par tamalougbobola

L'astronaute Suni Williams a décidé de courir le 111e marathon de Boston le 16 avril, harnachée à un système mécanique similaire à un manège installé à bord de la station spatiale internationale (ISS). Elle s'entraîne depuis des mois à bord de l'ISS,...

Il faisait froid, il pleuvait....c'etait le Téléthon 2007. Dans ces conditions climatiques épouvantables nos deux champions ont relevé le defi 24h. Pierre-Michael qui s'était fixé 100 kms a réalisé 120 kms et a soutenu Jean-Pierre pour cette tentative...