Top articles
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Récit de l'Human Race 2008
Comme indiqué dans un precedent post Runny.fr etait present pour l' Human Race 2008 a travers differents defi Nike + .Un nouveau visiteur-blogueur de Runny.fr nous offre son recit de cette course . Je vous invite vivement a lire l'artcile en entier sur...
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Courir pour un autre : l'Objectif !
Afin de mettre en avant la Recherche sur le Cancer nous allons courir sur differentes courses et porter un dossard specifique pour cette operation. L'idée est toute simple. Vous souhaitez soutenir la recherche et vous ne savez pas comment faire ? Portez...
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Récit des 20 km de Paris
Comme a son habitude un recit vu de l'interieur par notre voisin Karatekoud : "Malgré un très beau temps et un formidable public, j'ai eu une impression très désagréable des 20 km de Paris, je pousse un très gros coup de gueule contre l'organisation de...
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Le pied d'athlete
Le pied d’athlète est une affection contagieuse du pied due à certaines variétés de champignon microscopique (mycose). Il s’attaque aux couches superficielles de la peau et nécessite une consultation médicale lors de sa première manifestation. Le pied...
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Bien choisir ses chaussures...suite
Depuis que vous vous êtes mis au footing, vous ne pouvez plus en passer. Mais à force de courir avec des chaussures inadaptées, votre dos vous fait souffrir le martyre. Seulement voilà, vous n'y connaissez pas grand chose en sport, et comme vous ne faites...
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Bien s'alimenter pour bien courir
Les apports alimentaires sont pour beaucoup de marathoniens un élément clef pour réussir une performance à la hauteur de leurs espérances. Un régime équilibré doit donc leur être conseillé. A l'approche du marathon, les pertes en eau et en glycogène doivent...
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Courir au froid
Comme la marche rapide, le fait de se déplacer implique une recherche d'équilibre, de posture “neutre” (épaules lâchées, omoplates en arrière et poitrine en avant, tête droite) et donc un bon travail de la ceinture abdominale. Choisissez des chaussures...
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Vista / Mac pour le POLAR
Ayant decidé prochainement de passer sur Mac je vais me trouver face a un probleme....Polar n'accepte pas la Pomme pour le transfert de données . Jean Daniel sur son Blog propose de signer une petition que je vous fais suivre volontiers . Travaillant...
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Courir 30 secondes
Une récente etude a demontré que courir des sprints de 30s serait bon pour la santé et remplacerait des sorties de plusieurs kilometres ! : "Pas le temps de faire suffisamment d’activité physique? La solution est peut-être de retrouver, tout simplement,...
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Mon equipement
Suite au post de Denis sur Jiwok via une demande de Bertrand de Coureursgeek voici mon equipement de course a pied: Au pied une paire de Reebok avec les lacets auto bloquants X tenex et de temps en temps pour les courtes distances une paire de Newfeel...
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promo de la Boutique Marathon
La boutique Marathon de Paris offre 15 % de remise sur tout le magasin et sur le site web ! La boutique Marathon est une des references en matiere de Running sur Paris et l'equipe est d'une sympathie a toute epreuve. " Boutique Marathon , 26 rue Léon...
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Des lots à gagner !
Pour bien finir et commencer l'année Runny.fr organise plusieurs jeux concours afin de gagner des lots ( brassards jaunes fluorescents de running, porte -cles....) Ces lots seront attribués par tirage au sort ou suivant la rapidité des reponses via les...
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J-25 Noel du runner
Dans environ 3 semaines les fêtes de Noël seront dans toutes les chaumières et les pieds de sapins seront remplis de cadeaux....Nous autres ,passionné(e)s de running, nous espérons toujours recevoir quelque chose qui est en relation avec la CAP . Pour...
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Bonne idée de Brooks
La marque de running Brooks, peu connu en France mais de grande qualité, offre un site internet fort sympathique et des goodies tout aussi innovant . Sur la page dédié donc vous trouverez la facon de realiser un bracelet avec imprimé dessus vos temps...
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Récit du Semi Marathon de Boulogne
Un des fideles lecteurs de Runny , Karatekoud nous livre une nouvelle fois son recit tres bien ecrit et tres detaillé. Cette fois , apres un 10 km et un 20 km , notre ami s'attaque au semi marathon de Boulogne. Je vous laisse decouvrir sa course juste...
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Nouvelle Pegasus 2009
Symbole de la division running de Nike depuis 25 ans, la cuvée Pegasus+25 2008/2009 est arrivée et est déjà disponible à la vente en ligne. Avec quelques ajustements comme des renforts de maintien sur 360°, une nouvelle unité Air sur toute la longueur...
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Courir au froid
Pour faire suite à l'article de Wanarun sur l'equipement des coureurs en hiver , je vous donne mon équipement . Pour la tete, un bandeau cache oreille Adidas avec en dessous mes ecouteurs relié à mon Ipod.Ensuite une veste de running Asics et en dessous...
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Quand courir en hiver ?
En été pour aller courir, il suffisait juste de rentrer du boulot et d'enfiler ses baskets et partir faire un 10 bornes...Par contre en hiver, le froid, la nuit, la neige parfois freine un peu. A votre avis, quel est le meilleur moment pour allez courir...
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Classement Wikio
Un peu d'auto promo.... Runny.fr lancé au mois d'octobre 2008 est apparu sur le classement Wikio a la 26010 ème place...Un mois après ce meme classement met Runny.fr à la 34 ème place du Top blog Sport et dans le Top 5 de la course à pied ! Merci à vous...
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Le sport contre le cancer
A quelques minutes de feter Noel je vous fais part d'une info en provenance du site de l'ARC avec qui Runny à un partenariat ( Courir pour un autre). Selon de nombreuses recherche ( ARC , FMRC) le sport serait un facteur important contre le cancer. Le...
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Logiciel de preparation aux courses
Le site internet et le magazine Zatopek vous propose une ligne editoriale acces sur le Running et la santé. Le plus du service internet est la mise à disposition de plusiers feuilles de calcul pour calculer les graisses brulées ,la consommation d'oxygene,...
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Running pour les Seniors
Si les bienfaits du sport pour la santé ne sont plus à démontrer, une nouvelle étude vient nous démontrer que même après 50 ans l’activité physique peut aider non seulement à être moins malade mais à vivre plus longtemps. Des chercheurs de l’université...
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Jeu Runny - 1 -
Comme promis et pour bien finir l'année, des brassards de Running sont a gagner sur Runny.fr . Pour participer c'est très simple, un commentaire a la suite de ce billet et c'est tout ! Un tirage au sort aura lieu mercredi Soir à 20h et désignera le vainqueur...
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Récit du Semi Marathon de Paris 2009
Comme a son habitude et avec le talent qu'on lui connait ,notre ami Karatekoud nous livre ses impressions lors du Semi de Paris qui s'est couru sous la pluie... "A un mois du marathon, ce semi avait pour but de me fournir des repères, des sensations,...
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Noel pour les Runners !
A 7 jours de Noel , Runny.fr va vous gater ! Pour le lancement du blog et pour feter la fin d'année je vous offre 2 entrées à la Cité de la Mer, 2 brassards running et un goodie Runny ! Pour jouer c'est tres simple , laisser un commentaire à la suite...